Asociēto karšu koučings (AS) – rīks mērķu izvirzīšanai un stratēģiju izstrādei to sasniegšanai individuālā formātā. Kartes palīdz izprast savu iekšējo potenciālu, redzēt savas iespējas un ierobežojumus, atrast resursus. Tos izmanto jebkurā jomā.

Kartes ir attēlu, vārdu un jautājumu kopums, kas palīdz izprast pašreizējo situāciju, noteikt, kurp doties, un izveidot rīcības plānu noteiktā apgabalā. Asociācijas, kas rodas, apskatot atlasītos attēlus un vārdus, ir atslēga, lai atrisinātu spēlētāja pieprasījumu. Viņi sniedz iespēju redzēt savas stiprās un vājās puses, vērtības, izdarīt izvēli utt. Visas asociācijas (domas, sajūtas, tēli) rodas, balstoties uz viņu pašu pieredzi. Tas ir ļoti videi draudzīgs un drošs līdzeklis sevis izpētei. Kartes var izmantot jebkurā vecumā un neatkarīgi no kultūras.

Kāpēc mums ir vajadzīgas kartes:

• – noteikt, kas šobrīd ir svarīgs un kas jāiegūst
• – apsvert iespējas, sasniegt savus mērķus/li>
• – izstrādāt nepieciešamo darbību secību/li>
• – aprēķināt sekas, pēc plānotā rezultāta saņemšanas
• – atrast to, kas sekmēs mērķu sasniegšanu, to iekšējos resursus

Pats koučings ir samērā grūts rīks Tiek pieņemts, ka pēc sesijas cilvēks uzņemas atbildību par noteiktā mērķa sasniegšanu saskaņā ar izstrādāto plānu un savlaicīgi. Jā, tas ir iespējams, ja viss deg iekšā un ārā, un tas ir nepieciešams šeit, tagad un ļoti steidzami. Bet visbiežāk grūtības rodas, ja cilvēks saprot, ka izvēlētais temps nesakrīt ar iekšējo ritmu. Vai arī izrādās, ka pēc kāda laika uzstādītais mērķis zaudē savu aktualitāti, vai arī kaut kas cits dzīvē ir mainījies …

Mēs piedāvājam balstīties uz iekšējo vēlmi izprast pašreizējo brīdi, saprast, ko vēlaties mainīt, kur vēlaties doties vai ko sasniegt, noteikt savu tempu, bet nevis to stiept, bet tomēr mazliet paātrināt, lai nezaudētu sava mērķa atbilstību. Izpratne par pašreizējo situāciju, jau ir liels solis, pareizajā virzienā. Starpposma mērķu noteikšana, vēlme virzīties uz tiem, izpratne par to, ka pašreizējā situācijā kaut ko var mainīt, ir otrais lielais solis. Trešais solis ir savas rīcības plāna izstrāde un spēja saglabāt savu tempu mērķu sasniegšanai. Uztraukums parādās, kad sākas kustības process. Un tad ar katru soli jūs vēlaties kaut ko vairāk, nekā jums ir. Vissvarīgākais ir tas, ka sākumā sperot mazus soļus, kādā brīdī rodas sapratne, ka dzīve ir sākusi mainīties uz labo pusi, lai arī mazliet. Galvenais ir saglabāt uzmanības koncentrēšanu un uzņemties atbildību par nepieciešamajām darbībām.

Kas var būt pieprasījumi:

• – meklēt risinājumu
• – līdzsvara saglabāšana
• – mērķu sasniegšana
• – pašreizējās situācijas analīze
• – stratēģiskā plānošana
• – cēlonis un sekas
• – sakari
• – nākotnes modelēšana
• – darbs ar uzskatiem

Darbs ar koučinga kartēm nozīmē tikai individuālu formātu, tiešraidē vai tiešsaistē.
Sesija notiek tikai krievu valodā