Коучинговые ассоциативные карты (КАК) – инструмент по постановке целей и выработке стратегий по их достижению в индивидуальном формате. Карты помогают понять свой внутренний потенциал, увидеть свои возможности и ограничения, найти ресурсы. Применяются в любой сфере.

Карты представляют собой набор картинок, слов и вопросов, которые помогают понять ситуацию в настоящий момент времени, определиться куда необходимо идти и выстроить план действий в заданной сфере. Ассоциации, которые возникают глядя на выбранные картинки и слова являются ключом к решению поставленного игроком запроса. Они дают возможность увидеть свои сильные и слабые стороны, ценности, сделать выбор и т.д. Все ассоциации (мысли, чувства, образы) возникают на основании собственного опыта. Это очень экологический и безопасный инструмент для самоисследования. Картами можно пользоваться в любом возрасте и независимо от культуры.

Зачем нужны карты:

• – определиться, что важно на данный момент и что необходимо получить
• – рассмотреть возможности по достижению поставленных целей
• – разработать последовательность необходимых действий
• – просчитать последствия после получения запланированного результата
• – найти, что будет способствовать достижению целей, свои внутренние ресурсы

Сам по себе коучинг относительно жесткий инструмент, т.к. предполагается, что после сессии человек берет на себя ответственность по достижению поставленной цели по разработанному плану и в установленный срок времени. Да это возможно, если все горит внутри и снаружи и надо здесь, сейчас и очень срочно.
Но чаще всего сложности возникают, когда человек понимает, что выбранный темп не совпадает с внутренним ритмом. Или же оказывается, что поставленная цель через какое-то время теряет свою актуальность, или еще что-то поменялось в жизни…

Мы предлагаем отталкиваться от внутреннего желания разобраться в настоящем моменте, понять, что хочется поменять, куда хочется идти или чего достигнуть, определиться со своим темпом, но не растягивать его, а все таки немного ускорить, чтобы не потерять актуальность поставленной цели. Понимание текущей ситуации – это уже большой шаг в нужном направлении. Определение промежуточных целей, желание двигаться к ним, понимание, что что-то можно изменить в текущем положении дел – это второй большой шаг. Разработка своего плана действий и умение придерживаться своего темпа по достижению намеченного – это третий шаг. Азарт появляется, когда начинается сам процесс движения. И тогда с каждым шагом хочется уже чего-то больше, чем имеешь. Самое главное, что делая в начале небольшие шаги, в какой-то момент приходит понимание, что жизнь начала по-немного меняться в лучшую сторону. Главное, держать фокус внимания и брать на себя ответственность по совершению необходимых действий.

Какие могут быть запросы:

• – поиск решения
• – сохранение баланса
• – достижение целей
• – анализ текущего положения
• – стратегическое планирование
• – причина и следствие
• – коммуникации
• – моделирование будущего
• – работа с убеждениями

Работа с коучинговыми картами подразумевает только индивидуальный формат, в живую и онлайн