Метафорические ассоциативные карты (МАК) – это эффективный инструмент по самоанализу. Позволяют исследовать свой внутренний мир с помощью метафор, разобраться со своими страхами, увидеть свои желания и возможности, определить свои цели. Применяются в любой сфере

Карты представляют собой набор картинок, слов, выражений, абстрактных рисунков, которые помогают заглянуть в подсознание. Ассоциации, которые возникают глядя на выбранные картинки и слова являются ключом к решению поставленного игроком запроса. Они дают возможность увидеть свои сильные и слабые стороны, ценности, сделать выбор и т.д. Все ассоциации (мысли, чувства, образы) возникают на основании собственного опыта. Это очень экологический и безопасный инструмент для самоисследования. Картами можно пользоваться в любом возрасте и независимо от культуры.

Зачем нужны МАК:

• есть вопрос или ситуация, но нет понятия, как ответить или что решить – необходимо заглянуть внутрь себя
• проигрывание ситуации в разных вариациях и выбор оптимального пути
• как вариант диагностики, исследования и поиска чего-либо, осознание своих чувств
• развитие образного мышления – для творчества, поиска новых идей, саморазвития
• для коммуникаций – это возможность в игровой форме налаживать контакты с другими людьми
• снятие внутренних психологических барьеров для достижения своих целей
• поиск ресурсов и возможностей

Главное при работе с МАК – искреннее желание самоисследования и открытость. Внутренний мир очень богат – опыт, идеи, возможности, ресурсы, интересы – надо просто позволить всему этому существовать не только внутри, но во вне. Это возможность раскрасить свою жизнь разными красками, услышать звучание струн своей души, научиться радоваться жизни.

Темы для исследования:

• внутренний мир, ресурсы, возможности, интересы, устремления
• отношения, семья, дети, коллеги
• карьера, бизнес, деньги, проекты
• самореализация, творчество, хобби
• здоровье